Le Reiki est une technique ancestrale de soin naturel originaire du Japon.
Le mot Reiki est composé de 2 mots japonais :
« Rei », signifiant force
« Ki », énergie vitale
Le Reiki est l’art et la science de la guérison physique et de l’éveil spirituel par l’ENERGIE VITALE.
Cette énergie entre en nous par les centres et les plexus nerveux appelés CHAKRAS.
De là, elle nourrit toutes nos cellules et rayonne hors de nous sous forme de magnétisme d’aura de vitalité et de charisme. L’énergie Reiki est intelligente et elle va se concentrer naturellement là où le corps en a le plus besoin. Elle va traiter les causes premières des déséquilibres et favoriser la guérison.
Le contact avec l’énergie du Reiki est une expérience inoubliable de COMPASSION et d’UNITE avec soi !
En réalisant le soin, le maître ou praticien Reiki peut également percevoir des informations sur la santé ou l’état d’esprit de la personne.
Deux mains jointes …
MEDITATION GASSHO
La méditation Gassho, qui signifie en japonais « deux mains jointes » enseignée par Mikao Usui est la technique la plus simple et la plus proche méditation classique. Elle fait partie intégrante de l’enseignement du Reiki Usui traditionnel.
Mikao Usui préconisait cette pratique individuellement ou en groupe, matin et soir, pour une durée de 20 à 30 mn.
Accessible à tous, cette méditation favorise le retour au calme du mental pour permettre aux perceptions de se développer. Il n’est pas question ici de faire le vide mental, comme dans certaines méditations, mais de laisser aller les pensées, les sentiments, les sensations sans les identifier et y accorder de l’importance.
Comment s’y prendre ?
a) Installez-vous confortablement, soit en position lotus, soit sur une chaise, le dos bien droit.
b) Fermez les yeux et relaxez-vous.
c) Placez les mains l’une contre l’autre (en prière) au niveau du cœur
d) Concentrez-vous totalement sur le point de contact des 2 majeurs.
e) Faites le vide autour de vous. Quand une pensée vient, laissez-la passer et reconnectez-vous sur le contact de vos 2 majeurs.
f) Si au bout d’un certain temps, la position vous pèse, laissez vos mains descendre lentement, posez les sur vos cuisses, tout en gardant les mains jointes et l’attention sur le point de contact des deux majeurs.